Почему не высыпаешся, если поешь перед сном?

Ответов: 2

Это у вас не от кушания. Любое животное хорошо поев, заваливается спать и переваривать, выспится и на голодный желудок опять охотится. Человек недалеко ушел от животного мира, так что есть на ночь это нормально. Другое дело, если не есть и от голода заснуть не может. Мода такая пошла на диеты, вот и мучаются люди.

Не высыпаетесь вы скорее всего из-за того, что или не доработали или переработали. Повысьте или снизьте физическую или умственную нагрузку. Купите йодированную соль. Не отвечайте на вопрос "что делать?" перед сном, решите утром на свежую голову.

есть разная категория людей,я вот на оборот,если не по кушаю то долго не могу уснуть,как только по кушал всё я разу засыпаю,просто вы наверное слишком много кушаете и по этому не можете уснуть,желудок начинает работать давит,какой там сон,попробуйте не кушать перед сном,если вы хотите кушать не можете,то просто по ешьте маленько уталите голод и всё,ну а так вобще вредно кушать перед сном