Как не потерять память в старости?

1 2019-09-26 21:39:49

Ответов: 4

Существует монго способов для того чтобы память в старости сохранилась. Приведу такой пример. У меня есть одна знакомая бабушка, ей уже достаточно много годков. А она занимается в своем огороде в сезонное время. То есть можно сказать о физической нагрузке , конечно. нужно учитывать возраст. . Гуляет на улице. это все необходимо для поддержания тонуса тела в порядке. Дома , чтобы не заскучать вяжет носочки внукам. Развитие мелкой моторики. Правильное полноценное (сбалансированное) питание. Смотрит познавательные программы. Это ,конечно , не все. Главное не испытывать стрессы и не волноваться.

Мозг постоянно должен получать новые нагрузки,то есть новый опыт и что бы в старости он функционировал хорошо,необходимо постоянно изучать что-то новое пусть и не сложное,но новое,тогда если нет заболеваний,то и в старости память будет хорошая

Мозг, как и мышцы, чтобы не атрофироваться нуждаются в постоянной тренировке. Тренируйте память. Это можно делать посредством выполнения в уме неких арифметических действий, например умножать или слаживать числа и т.д

Чтобы не потерять память необходимо ее развивать. Больше читайте, учите стихи, разгадывайте кроссворды. Это есть такой юмор - спрашивают что лучше: склероз или маразм? Склероз, так как забываешь про маразм